Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Ratna Nur
Jurnal
06 Jan 21
Jurnal Ratna Nur, 06 Jan 21
Profil Ratna Nur
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
63 kg
Sejauh ini Berkurang:
6 kg
.
Sisa:
13 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 06 Januari 2021:
156 kkal
Lemak: 0,53g | Prot: 2,50g | Karb: 39,66g.
Makan Pagi:
Teh Herbal, Jeruk Bali.
Makan Siang:
Jeruk Bali, Pisang.
Makan Malam:
Teh Herbal.
lagi...
1808 kkal
Latihan:
Duduk - 5 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 10 jam.
lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Ratna Nur
Lihat Riwayat Lengkap