Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2014
|
178,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 65,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2836 kkal
|
Lemak: 115,49g | Prot: 119,80g | Karb: 323,79g.
Makan Pagi: Turkey Bacon, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bolthouse Farms Salted Caramel Latte. Makan Siang: Pepsi Pepsi (Can), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Quesadilla with Meat and Cheese. Makan Malam: Pepsi Pepsi (Can), Wegmans Texas Garlic Toast, California Rolls, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Red Lobster Steamed Snow Crab Legs, Fried Floured or Breaded Catfish. Camilan/Lainnya: Starbucks Cranberry Bliss Bar, Starbucks Caramel Frappuccino (Grande). lagi...
|
|
5836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dishy61979
|