Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2823 kkal
|
Lemak: 140,27g | Prot: 105,60g | Karb: 305,95g.
Makan Pagi: 馬可先生 蜂蜜芝麻雜糧麵包, 7-11 燻雞鮮蔬三明治, MOS 雞肉三明治. Makan Siang: 燙青菜, 炒青菜. Makan Malam: 乾烤花生（加鹽）, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蔥阿伯 三星蔥油派, 華師父 蔥抓餅, 煎雞蛋（不加油）. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|