Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2021
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 130,18g | Prot: 58,01g | Karb: 19,68g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Tomates Vermelhos, Azeitonas Pretas, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Carne de Vaca à Bolonha, Azeite Extra-Virgem. Makan Malam: Entrecosto de Carne de Porco, Tomates, Azeitonas Pretas, Ovo Cozido, Azeite Extra-Virgem. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|