|
|
2103 kkal
|
Lemak: 104,87g | Prot: 203,00g | Karb: 77,00g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега 3-6-9, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Makan Siang: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Петрушка, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Camilan/Lainnya: Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный, Магнит Яблоко, Alti Сыр Камамбер. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|