Jurnal Kramell, 05 Jan 21

😫а я не знала о празднике и загрузилась вместо разгруза - куриным холодцом и гречневыми оладьями. У меня есть Зимний и летний вес - разница ~2 кг, это несколько лет уже👀 

загружалась с 30 по 1, гормоны😅🙈 после перешла на свой обычный рацион)) Катя, а рост какой у тебя? 

Лена, у меня тоже зимний и летний вес в +\- 2 кг... Я это обосновываю зимними праздниками и меньшей активностью🤷🏻‍♀️😄 Юль, ростом маленькая, 156 см. По этому стремлюсь сбросить ещё, так как для моего роста немного много))))) но ,блин, я поесть люблю и это мне сложно даётся😅😄😄😄 

У меня 4 с начала карантина) но зато тургор в щеках имеется 😂 

да, поесть мы все любим 😆 особенно, когда много тренируешься -> много ешь, а потом приходит карантин/отпуск/праздники, активность снижается, а привычка много есть остаётся 😅🙈 

Девчонки, простите, но меня тешит мысль, что сейчас все имеют плюс 😅 по этому сильно не зацикливаюсь и не расстраиваюсь, чего и вам советую😁😁😁😘 

Увидела коммент у себя, отвечу тут)) вернулась ещё до нг, традиция праздновать НГ с семьей. По поводу загрузов/разгрузов - последние пол года не практикую такое и дико этому рада. Ем обычно много и часто добавляю вкусности, поэтому нет желания читдея, так как считай, что каждый день читдей. Разгружаться - ну не знаю, не знаю))) Так что теперь минус один праздник в календаре, разгружать нечего))) 

О и я на разгрузке 🤣🤣, пока страшно на весы становится 💩 

Загружалась с 30 по 4 в карпатах на каникулах, были и деруны, и вареники, и алкоголь, и салаты адские) изначально с дороги привес был 2 кг, щас 0,5 кг. Но после рождественских выходных итак буду выходить на набор мышц, так что сильно не загоняюсь, скорее помогаю желудку прийти в себя) 

Ты моя мышка 😚не думала, что я со своими 160 см буду не самой мелкой 🙈😂 Аналогично всем, доедаю салаты))))) и таки да, +2 кг 🤘😉