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Mein gestriger Tag: wie immer mit dem Rad zum Bahnhof, abends eine kleine Runde mit unserer Tochter um den Block und als sie dann im Bett lag, noch ein FitX-Video bei YouTube. Bin zufrieden 😃
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1518 kkal
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Lemak: 50,52g | Prot: 78,72g | Karb: 184,19g.
Makan Pagi: Möhren, Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark, Golden Fruit Sauerkirschen. Makan Siang: Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot Classic, Ja! Deutscher Gouda, Hofburger Käse-Snack Bergländer. Makan Malam: Rote Paprika, Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauernbrot, Steinhaus Krustenbraten, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Dahlhoff Kartoffel-Creme-Dip, Lätta Margarine. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Borggreve Gewürz-Spekulatius. lagi...
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 Komentar
Fleissig fleissig 👍 so muss das sein. Schöne Woche.
05 Jan 21 oleh anggota: sjw*
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Sejarah Berat Badan Speckmussweg1987
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