Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 121,73g | Prot: 130,91g | Karb: 178,57g.
Makan Pagi: Queijo de Manteiga. Makan Siang: Mocotó, Salada Crua. Makan Malam: Mocotó. Camilan/Lainnya: Coringa Cuscuz de Milho . lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 12 menit, Treadmill - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elshadayweb
|