Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 43,73g | Prot: 44,21g | Karb: 100,71g.
Makan Pagi: Café, Huevo, Leche (Leche Entera), Zanahoria. Makan Siang: Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Heinz Catsup, Mostaza, Chile Serrano, Tocino, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Lechuga, Tomates, Bimbo Artesano. Makan Malam: Galletas de Trigo Integral. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
1524 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unny sangabriel
|