Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 36,47g | Prot: 34,80g | Karb: 138,62g.
Makan Pagi: Pizza de Calabresa, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Maçã. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cinthia N
|