Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 74,70g | Prot: 169,71g | Karb: 12,95g.
Makan Pagi: Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva, Don Cristobal Huevo Marron. Makan Siang: Aceite de Oliva, Member's Selection Queso Mozzarella, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Suave Pechuga de Pollo sin Piel y sin Cocinar. Makan Malam: Ghee, Don Cristobal Huevo Marron. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|