Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 81,43g | Karb: 116,03g.
Makan Pagi: Califia Farms Holiday Nog, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lady Boss Lean Protein Powder, Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Lady Boss ladyboss greens, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dole Bananas. Makan Siang: Wholly Guacamole Guacamole & Spicy Pico, Egg, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Makan Malam: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Reser's Baked Scalloped Potatoes. Camilan/Lainnya: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip, Pillsbury Shape Sugar Cookies. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
HOORAY!!! Great start to your new plan! I wish you all the success in the world.
04 Jan 21 oleh anggota: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|