Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 58,96g | Karb: 19,76g.
Makan Pagi: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Café, Huevo, BURR Tocino Ahumado, Hunts Catsup. Makan Siang: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: La Villita Queso Manchego, La Villita Queso Manchego , FUD Jamón Pechuga de Pavo, Cocoa, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Camilan/Lainnya: Carlos V Chocolate sin Azúcar. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|