Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2055 kkal
|
Lemak: 118,89g | Prot: 138,32g | Karb: 106,64g.
Makan Pagi: Сметана , Сырники Домашние. Makan Siang: Вареное Яйцо, Холодец, Греческий Салат, Манты, Салат Оливье, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мёд Гречишный, Яблоко Семеринка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Магнит Апельсин, Мандарин. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Rowing - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante-s
|