Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
766 kkal
|
Lemak: 16,87g | Prot: 35,43g | Karb: 117,72g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural. Makan Siang: Manjar Branco, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Paulista Iogurte com Suco de Laranja, Cenoura e Mel, Superbom Skarchitos. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleidepss1
|