Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 92,49g | Karb: 165,65g.
Makan Pagi: Leibniz Pick Up! Choco, Haribo Gummibärchen, Tirol Milch Bergkäse, Tomaten, Laschinger Räucherlachs, Herta Finesse Putenbrust, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Milch 1,5%, Crefée Meerrettich, Kaffee, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Bonduelle Frischer Rucola. Makan Siang: Nudeln, Hühnerbrühe oder Bouillon, Mandarine, Pink Lady Äpfel, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Sahnesauce, Schweinenackensteak. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Penghisap Debu - 11 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larina2013
|