|
day 2 dari 60-58.9 kg S
|
851 kkal
|
Lemak: 33,32g | Prot: 40,32g | Karb: 101,53g.
Makan Pagi: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Oatmeal, Daging Kornet, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Royco Sup Krim Ayam, Air, Tong Tji Teh Hijau, Buah Pir. Camilan/Lainnya: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Kubis, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus Lunak. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, work out - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan azizah hakim
|