Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 27,32g | Prot: 42,09g | Karb: 179,02g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Sunpride Banana, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. Makan Malam: Jawara Saus Sambal, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Quaker Oat, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Memperoleh 18,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kartiningsihaprilia
|