|
51.2 мой вес после праздников. не переживаю, тк понимаю это вода. за 3 дня набрать 1 кг жира нереально. из вредностей был запеченый картофель и шоколад. вхожу а нормальное питание. надеюсь сольюсь до 7 января
|
1335 kkal
|
Lemak: 61,52g | Prot: 62,28g | Karb: 138,47g.
Makan Pagi: Now Foods Омега 3, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Икра Красная, Хлебец, Кофе с Молоком, Фруктоза, Білоцерківський Творог 0%, Яйцо. Makan Siang: Капучино, Зефир, Сладков Торт Пинчер с Вишней. Makan Malam: Прошутто, Маскарпоне, Икра Красная, Сметана, Хлебец, Борщ Украинский. lagi...
|
|