Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2014
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 18,99g | Prot: 50,71g | Karb: 151,70g.
Makan Pagi: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. Makan Siang: Néctar de Uva, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida. Makan Malam: Suco de Soja Sabor Pera, Sadia Blanquet de Peru, Creme de Queijo Minas Frescal Light, Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Vigor Leite Fermentado. lagi...
|
|
2352 kkal
|
Latihan:
Gluteos - 1 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dallevedo
|