Jurnal yuliaang88, 04 Jan 21

after long weekend end year suami cuti bersama...perfect combo.. hehehe.. its oke, yg penting skrg kembali on track!!

64 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg.    Sisa: 4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1172 kkal

Lemak: 49,95g | Prot: 54,13g | Karb: 126,78g.   Makan Pagi: Regal Marie Biscuits, Tahu Goreng. Makan Siang: Urap, Ikan Asin, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Kecap, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Telur Puyuh. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula. lagi...

1693 kkal

Latihan: Menyusui - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...