Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 56,00g | Prot: 80,81g | Karb: 237,14g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tempe Orek, Pare, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Pastel, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Nissin Lemonia, Yakult Yakult, Salak. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dae_e4
|