Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 87,50g | Karb: 12,42g.
Makan Pagi: Hunts Catsup, Clara de Huevo, BURR Tocino Ahumado, Huevo, Café, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Makan Siang: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Chile Jalapeño, Best Foods Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Makan Malam: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Chocolate en Polvo (sin Endulzante). Camilan/Lainnya: Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|