Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 69,51g | Prot: 114,78g | Karb: 123,13g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, American Creamy Erdnusscreme, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Sauerkraut, Metzger Kassler, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Kartoffelbrei. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Edeka Original Französischer Weichkäse, Aldi Rindersaftschinken, Mestemacher Walnuss-Brot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Tee, Sweet Kitcen Apfel Zimt Muffin. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|