|
karna lg hujan... mkn malam nya bikin seblak telur..kcng panjang. jamur kancing dn bayam 😋😋 terobatiii
|
1115 kkal
|
Lemak: 29,51g | Prot: 55,28g | Karb: 172,15g.
Makan Pagi: Pisang, Energen Rasa Jagung , Quaker Oat. Makan Siang: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar, Ikan Tongkol, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau, Jamur Kancing, Telur, Bayam. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini.akbar64
|