Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3501 kkal
|
Lemak: 58,85g | Prot: 236,78g | Karb: 500,96g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz. Makan Malam: Orangen, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi A Cornflakes, A Schoko und Keks, Aldi A Schoko Balls. Camilan/Lainnya: Aldi A Leinöl, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Banane. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|