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So langsam wird es auch mit dem Tempo. Langsam von 35 min. auf nun 26 min. verbessert. und danach noch Puste fürs cooldown. Dann wird es wohl Zeit die Strecke zu verlängern...
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2107 kkal
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Lemak: 53,37g | Prot: 156,15g | Karb: 254,28g.
Makan Pagi: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Banane, Magerquark. Makan Siang: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Hühnerfrikassee, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Knäckebrot, K-Classic Truthahnbrust, Gekochtes Ei, Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Birnen, Banane. lagi...
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 Komentar
Toll, wenn man selbst den Erfolg sieht👍👍💪🍀
03 Jan 21 oleh anggota: sassi.68
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Sejarah Berat Badan powermaxchen
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