|
Tuli tässä mieleen, että miten muilla korona on vaikuttanut laihdutukseen? itse huomasin, että koko viime vuonna kävin noin 5 kertaa ulkona syömässä. luku olisi ollut moninkertainen ilman koronaa ja auttoi suuresti painonpudottamisessa. vaikka tuo joulunaika meni huonosti painon kanssa niin eiköhän tuo pois saada.
|
2176 kkal
|
Lemak: 118,78g | Prot: 114,90g | Karb: 159,03g.
Makan Pagi: Uotilan Perunalimppu, Valio Oltermanni, Lätta Mini 28%, Pouttu Muu Kasvipyörykkä. Makan Siang: Kuuma Maitokaakao, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Pirkka Proteiinipatukka Pähkinä. Makan Malam: Lounashetki Vuohenjuustosalaatti, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kismet Kismet. Camilan/Lainnya: Vegeslihalla Proteiinipatukka Naturel, Keitetty Kananmuna, Fazer Sininen Maitosuklaa, Pouttu Muu Kasvipyörykkä. lagi...
|
|