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pesaje post fin de año.y bueno...se disfruto! ahora a continuar! hoy ya se entrenó y se comió de forma saludable 💪
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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937 kkal
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Lemak: 30,31g | Prot: 69,23g | Karb: 106,71g.
Makan Pagi: Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Fibra Total 4 Fibras, Ser Yogurt Firme, Peras. Makan Siang: La Serenísima Queso Port Salut Light, Inalpa Choclo Amarillo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Huevo Duro, Clara de Huevo, Tomates. Makan Malam: Vea Queso Blanco Light, Peras, Tomates Secados al Sol, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tregar Ricotta Magra. Camilan/Lainnya: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan naniiii06
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