Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 33,54g | Prot: 37,00g | Karb: 89,17g.
Makan Pagi: Soft Boiled Egg. Makan Siang: Tesco Free From Soya Natural Yogurt. Makan Malam: Sainsbury's Brown Basmati Rice, Asda Iceberg Lettuce, Tomatoes, Asda Cucumber. Camilan/Lainnya: Milk (Whole Milk) , Maryland Chocolate Chip and Hazelnut Cookie. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
thanks jontyboy. hope you had a good Christmas.
ate what you liked. you have earned it well done 👍
03 Jan 21 oleh anggota: omshawf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omshawf
|