|
Retomando o controle.
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2082 kkal
|
Lemak: 123,77g | Prot: 129,40g | Karb: 118,81g.
Makan Pagi: Água, Pão-de-Ló Recheio de Morango Low Carb. Makan Siang: DIA Manga Rosa , Alface, Tomates, LAR Filezinho Sassami Empanado, Feijoada. Makan Malam: Batatas Fritas, Sadia Frango a Passarinho, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ClovisGoncalves
|