|
No to zaczynam po raz kolejny mam nadzieje ze tym razem wytrwam. I caly rok bede sie dzielnie trzymac w diecie.
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1670 kkal
|
Lemak: 96,52g | Prot: 88,50g | Karb: 112,20g.
Makan Pagi: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Kawa, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Kawa, Chleb Graham, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Makan Malam: Mlekovita La Polle BLEU, Sałatka Gyros, Pierogi z Mięsem, Sałatka Gyros. Camilan/Lainnya: Mirasol Słonecznik Prażony z Przyprawami , Vobro Frutti Di Mare. lagi...
|
|
2441 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabciababcia
|