Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 63 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 80,14g | Prot: 54,10g | Karb: 163,42g.
Makan Pagi: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), La Centrale del Latte di Vicenza Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Risotto ai Frutti di Mare, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Manzoni Sugo al Ragù di Carne . Makan Malam: Amarsi e Piacersi Crackers ai 5 Cereali, Prosciutto Cotto, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bauli Pandoro. Camilan/Lainnya: San Carlo Dixi (22g). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nicoletta83.11
|