|
النهرده بعد اللغبطه المفرود اشوف وزني الطتبيق بعتلي ان وزنك الي نزل 1.2كيلوو مش عارف المرادي بشك بس ان شاء الله بعد لما اخلص الجيم اتوجه الي المزان ادعولي يكون بجد بعد العك دا كله حتا يمكن الاسبوع دا كله خليت الأنسولين عندي يكون عالي لاني حرفيا بقيت اجرب طعم انوا من العيش ههههههه وغير بقا ادمان شيبسي كورنايس دا ادمان يجدعان هههههه ربنا يستر بقا النهرده 💔 بس عادي مش حاطت في دماغي الموضوع دا لاني خلاص اوشكت ان انتهي يعني ان شاء الله آخر الشهر دا او الي بعدووو هيكون في تغير بس مكدبش عليكم الحمد الله انا راضي عن نفسي جدا والمشوار دا عرفني عن نفسي اكتر اعرفوو انكم ابطال وفي ناس غركم مبتقدرش تعمل الي انتم بتعمله ربنا يحقق امنيكم يارب❤⚘💪
|
50 kkal
|
Lemak: 1,50g | Prot: 3,20g | Karb: 6,00g.
Makan Pagi: جهينه زبادي لايت . lagi...
|
|