Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 66,52g | Prot: 49,37g | Karb: 97,06g.
Makan Pagi: Чай, Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Мандарин, Утолина Утиная Грудка, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Кинза. Makan Malam: Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Бананы. lagi...
|
|
3268 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 35 menit, Rowing - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dante-s
|