Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2014
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 123,08g | Karb: 280,61g.
Makan Pagi: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Light, Batavo Iogurte Grego Original. Makan Siang: Cappuccino, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho. Makan Malam: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Seletti Salada de Vegetais, Acelga. Camilan/Lainnya: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo Cozida, Del Valle Suco de Uva, Del Valle Suco Laranja Caseira Light, Del Valle Suco Laranja Caseira Light, Banana. lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Izabella Cunha
|