|
Вот и +2кг200г. Пора возвращаться на подсчет калорий. Хорошего понемножку. 2 дня не считала, ела все, что хотела, пила шампанское, и как результат на весах плюс.
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 95,62g | Karb: 155,01g.
Makan Pagi: Alpenland Йогурт 0,3%, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский. Makan Siang: Мясо по-Французски, Салат с Курицей и Ананасами. Makan Malam: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Шампанское. Camilan/Lainnya: Чай, Икра, Valio Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка, Салат с Курицей и Ананасами. lagi...
|
Memperoleh 5,4 kg dalam 1 minggu
|