Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2021
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 30,86g | Prot: 51,23g | Karb: 191,60g.
Makan Pagi: Mila Skyr Vaniglia , Dattero, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Star Il Mio Brodo di Verdure. Makan Malam: Pane Integrale, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie. Camilan/Lainnya: Caputo Mandorle Tostate, Santa Lucia Ricottina Light, Ananas, Coop Pane Kamut Biologico, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|