Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3913 kkal
|
Lemak: 93,97g | Prot: 172,56g | Karb: 592,73g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Pão de Alho, Polenghi Queijo Cheddar, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Cepêra Molho Barbecue, Pão Francês, Visconti Panetone de Chocolate. Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Tomates Cereja, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Cereja Fresca, Trufa de Chocolate, Pudim de Leite Condensado, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4115 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Dormir - 9 jam dan 16 menit, Google Fit - 3 jam dan 44 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|