Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 72,88g | Prot: 217,35g | Karb: 108,42g.
Makan Pagi: Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Черная Смородина Замороженная. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Картошка по Французски, Куриные Грудки (Жареные). Setelah Makan Siang: Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%. Makan Malam: Простоквашино Творожок 0%, Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Setelah Makan Malam: Каравай Булка Праздничная с Изюмом. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|