|
عشاءب264 سعرة متكون من:خس اخضر مع خيار متبلين بالليمون+بيضة مسلوقة مع قطع من الزيتون الاخضر مضاف معهم الجبن الطبيعي+صدر دجاج مشوي بالخردل والفلفل الاسود
|
1215 kkal
|
Lemak: 25,00g | Prot: 76,74g | Karb: 179,19g.
Makan Pagi: الشاي الأخضر. Makan Siang: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), زبدة غير مملحة, القرفة, بودرة الكاري, الفلفل الأسود, حمص مسلوق, الجزر, البصل, بطاطا, اللفت المطبوخ, diet house ryam رشتة. Makan Malam: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Soummam Fromage Frais Nature, الزيتون الأخضر, الخيار (مقشر), بيضة مسلوقة, الخس الأخضر. lagi...
|
|
2245 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lamia Randa 24
|