Jurnal My R9, 01 Jan 21

. 

. 

yg gluten free tepungnya dari kacang almond sama kacang ijo 

resep kak 

oatmeal harga nya brp ya ?? 

Bagi resep kak  

. 

. 

Resep kaa 

b 

. 

mauuu 

. 

resepnya dong kak 

. 

. 

. 

Kocok 4 telur sampai berbusa Tambah 250 gr Greek Yoghurt. Aduk rata Tambahkan 50ml air lemon dan 1 Sdt parutan kulit jeruk lemon, 250gr madu (bisa pemanis lain). Aduk sampai adonan halus. Masukkan 250gr Oatmeal, yg sdh di Blender, 40 gr Chia Seed, potongan kecil2 5 kurma, Garam dikit dan 2,5 Sdt Baking Powder. Aduk rata. Tuang ke loyang. Ratakan. Hias sesuai selera. Masukkan dalam Oven yang sudah panas.  

Test 

Saya masih berprinsip. Makanan sehat pun akan jd gak akan sehat kalau porsi nya berlebihan. Jadi setiap buat makanan harus bisa sesuaikan bahannya dgn kebutuhan kalori kita. Saya jarang upload disini. Kalau butuh resp lowcal lainnya. Coba download aplikasi "COOKPAD" Cari "DAPUR MIRA" Saya ada upload beberapa resep low calorie disana.