Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 89,48g | Prot: 78,89g | Karb: 102,92g.
Makan Pagi: Pierna de Cerdo, BURR Tocino Ahumado, Clara de Huevo, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Café. Makan Siang: Ensalada de Papas, Ensalada de Papas. Makan Malam: Bimbo Pan Integral (60g), Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Best Foods Mayonesa, Swan Jamón de Pavo. Camilan/Lainnya: Palomitas de Maíz, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Cocoa, Pronto Gelatina Light Fresa. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|