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Nach 589 Tagen (Mai 2019) gibt es einen Neuanfang. Schlechte Ausreden: Im Mai begann die Gartensaison und im Dezember das Drama mit Schwiegervater und dann auch noch Corona.
Da war einfach kein Nerv über zum abnehmen.
Nun, minimal vor der 100kg Bombe, geht es zum neuen Jahr wieder los!
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99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1062 kkal
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Lemak: 36,39g | Prot: 63,88g | Karb: 118,29g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Milram Burlander Mild-Würzig, Meine Metzgerei Leberwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Filinchen Vollkorn, Aldi Brötchen. Makan Siang: Rinderbraten, Gehackte tomaten, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Obstsalat. Camilan/Lainnya: Toblerone Toblerone Mini, Activia Erdbeere (125g). lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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