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So Neustart mit 107,3 kilos
Mal schauen was geht 🤔
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2019 kkal
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Lemak: 102,94g | Prot: 85,10g | Karb: 203,10g.
Makan Pagi: Kaffee, Birnen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Makan Siang: Eismann Dame Blanche, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Grüne Brechbohnen, Roulade, Kinder Pinguin Schoko. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Chicken Nuggets, Kinder Schokolade, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. lagi...
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2882 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit. lagi...
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