Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 102,94g | Prot: 85,10g | Karb: 203,10g.
Makan Pagi: Kaffee, Birnen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Makan Siang: Eismann Dame Blanche, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen , Grüne Brechbohnen, Roulade, Kinder Pinguin Schoko. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Chicken Nuggets, Kinder Schokolade, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. lagi...
|
|
2882 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|