Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 30,40g | Prot: 88,17g | Karb: 110,60g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Itambé Leite Desnatado em Pó , Café com Leite Desnatado, Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: Lacta Ouro Branco, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. Makan Malam: Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Ameixas, Bacupari. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|