|
Карочи, вышло около 4600 кКал, из которых 3400 кКал пришлись на промежуток 20:00-00:30. Ну это еще вовсе не самый тяжелый брюхан, с каким я ложилась. Хотя и сегодня не сказать, что еда была шибко калорийно плотной, кроме разве что торта - и то он все же для кондитерки не особо тяжел, 355 всего (для меня в кондитерке грань норм/густо где-то на 400кКал/100г проходит).
|
1997 kkal
|
Lemak: 101,56g | Prot: 62,21g | Karb: 205,39g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко 3,2%, Ананас, Cinzano Rose, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Магнит Грейпфрут , Карбонат, ВкусВилл Конфеты Горький Шоколад, Мандарины. Makan Siang: Картофельное Пюре, Protein Rex Печенье Кокос , Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Мандарины. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Перекресток Сельдь под Шубой, ВкусВилл Молоко 3,2%, Шоколадный Торт. Camilan/Lainnya: Орехи Кешью, Салат Оливье. lagi...
|
|