|
48. Традиционная тренировка в день рождения и с последний день в году. 🌞. Всех с Наступающим, Друзья!
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
1728 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 194,36g | Karb: 102,36g.
Sebelum Sarapan: QNT Сывороточный Протеин , Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Makan Pagi: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Sarapan: Братья Караваевы Гречка с Овощами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Грудки (Жареные), Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра Красная Лососевая, Пастрома из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 9%, Карпаччо из Мяса Птицы. Setelah Makan Siang: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Malam: Пингвиненок Понго Сырок Глазированный с Ванилином. Setelah Makan Malam: Яблоко. lagi...
|
|
 Komentar
31 Des 20 oleh anggota: СветланаК2282
|
как вы хороши!!! м с днём рождения
31 Des 20 oleh anggota: snegana26041979
|
С наступившим и с днюхой! 🎉🎊🎄😊 Да, родиться 31 это та ещё крякозябра 😁 Ну просто кто-то хорошо поздравлял кого-то с 8 марта 😁
|
с днём рождения и Новым годом 😀🎉🎉
01 Jan 21 oleh anggota: lask-ludmila
|
01 Jan 21 oleh anggota: SDlyutrov
|
С днём рождения и Новым годом!
01 Jan 21 oleh anggota: Irba9
|
01 Jan 21 oleh anggota: elina-12.00.09
|
01 Jan 21 oleh anggota: Slimline2017
|
Ох, какой мужчина 😍 С праздниками Вас! Счастья, здоровья и всего самого наилучшего!🥳
01 Jan 21 oleh anggota: BonnyM13
|
01 Jan 21 oleh anggota: @Холли
|
Огонь, сколько поздравлений, пожеланий, комплиментов 🌞 спасиииибооооо огроменное друзья, бразер энд систер, всем вместе и каждому🙏 Вы так радуете и очень мотивируете ✊ Будем сильнее, здоровее, стройнее в Новом Году, а значит Счастливееееее 🎆🥳
01 Jan 21 oleh anggota: Futurest
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|