Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2020
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2020:
|
2516 kkal
|
Lemak: 46,91g | Prot: 170,56g | Karb: 345,23g.
Makan Pagi: Biotech USA Iso Whey Zero, Crownfield Honey Hoops, Crownfield Corn Flakes, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Lidl Pane Ciabatta, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Lidl Frusta di Pizza. Camilan/Lainnya: Kalos Yogurt Greco 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|